一、扎尕那地质公园
推荐理由：被称为‘神仙居住的石城’，集雪山、峡谷、藏寨于一体。建议清晨观云海，下午徒步至仙女滩俯瞰全景。住宿可选藏家民宿，品尝酥油茶和糌粑。
二、措美峰自然保护区
亮点：甘南第一高峰(4920米)，适合徒步和摄影。5-9月为最佳季节，需备防寒装备。可从益哇乡包车前往，途中经过高山牧场和冰川遗迹。
三、腊子口战役遗址
人文之旅：红色旅游重要地标，结合历史展览馆和险要峡谷地貌。免费参观，建议预留2小时，可连线茨日那毛主席旧居同步游览。
四、益哇沟藏族村落
文化体验：原生态安多藏寨，可参与煨桑仪式、制作唐卡。每年7月赛马节期间最为热闹。尊重当地习俗，拍摄人物前请先征得同意。
行程规划：
- 3日经典路线：D1扎尕那- D2措美峰徒步-D3腊子口+藏族家访
- 交通：从兰州自驾约5小时，或乘班车至迭部县转当地车辆
- 必备物品：防晒霜、氧气瓶、防风外套及常用药品