行程概述
迭部县位于甘南藏族自治州，以扎尕那地质奇观和淳朴藏文化闻名。一日游可聚焦核心景点，体验自然与人文的交融。建议清晨出发，傍晚返回。
详细安排
- 上午：探索扎尕那
从迭部县城乘车前往扎尕那（约30分钟车程）。扎尕那是一座天然石城，山峰环绕，藏寨错落。可徒步或骑马游览，推荐路线：从东哇村出发，沿步道至仙女滩观景台，俯瞰全景。游览时间约2-3小时。 - 中午：藏寨午餐
在扎尕那藏民家享用午餐，尝试当地特色如糌粑、牦牛肉炖菜或酥油茶，体验藏家 hospitality。 - 下午：文化体验与返程
参观附近的拉桑寺（藏传佛教寺院），感受宁静氛围。随后返回县城，逛逛迭部市场，购买手工藏香或唐卡作纪念。傍晚前结束行程。
实用贴士
- 交通：建议包车或租车，迭部县城至扎尕那无公共交通。
- 装备：高原地区温差大，需带防风外套、防晒霜和舒适徒步鞋。
- 注意事项：尊重当地习俗，避免拍摄寺院内部；海拔约3000米，注意防高反。