行程概览
核心路线：兰州→迭部县城→扎尕那→措美峰→返程
最佳时段：10月2-3日（错峰出行）
里程参考：全程约600公里环线
第一天：探访扎尕那石城
- 上午：兰州出发沿G213国道行驶，途经临夏品尝手抓羊肉
- 下午：抵达扎尕那后徒步东哇村观景台，拍摄日落金山
- 夜晚：入住藏家民宿体验糌粑制作，观星摄影
第二天：措美峰秘境穿越
- 清晨：拍摄扎尕那晨雾后前往措美峰自然保护区
- 中午：在林场驿站用餐后沿车巴沟徒步探访高山海子
- 傍晚：经岷县返回兰州（备选：若时间充裕可增游郎木寺）
实用贴士
住宿：提前20天预订扎尕那藏式民宿（推荐云居民宿）
装备：防滑徒步鞋+氧气瓶+昼夜温差防护装备
文化：尊重当地禁忌，寺庙内勿随意拍照