迭部精华三日行程
第一天：扎尕那仙境沉浸
- 上午：抵达益哇乡，入住藏式民宿后徒步至业日村观景台，拍摄石城晨雾
- 中午：品尝藏家牦牛酸奶配青稞饼，体验打酥油茶
- 下午：沿东洼村-达日村环线徒步，拜访百年糌粑水磨坊
- 夜晚：参加篝火晚会，学唱藏族敬酒歌
第二天：措美峰圣湖探秘
- 清晨：乘车前往措美峰自然保护区，途经仙女滩草甸
- 上午：徒步至海拔4200米的圣湖措琼，沿途采集黄蘑菇
- 中午：湖畔野餐，品尝石板烤藏香猪
- 下午：探访卡尔岗村原始森林，寻找岩羊踪迹
第三天：文化溯源之旅
- 上午：参观茨日那毛主席旧居，了解长征历史
- 中午：在旺藏乡市场采购野生蕨麻和牦牛肉干
- 下午：沿江迭公路前行，在古叠州城遗址感悟吐蕃文化
- 傍晚：于白龙江畔欣赏日落，结束行程
本地人贴士
1. 扎尕那最佳摄影时段：6:00-8:00晨雾缭绕时
2. 措美峰徒步需备氧气瓶，建议雇佣当地向导
3. 七月可参与采挖虫草活动，九月适宜采摘松茸
4. 推荐入住聂甘扎西民宿，体验藏式火塘文化