甘南迭部寒假穷游全攻略

元旦和寒假是探索甘南迭部雪域秘境的绝佳时机，这里冬季人少景美，消费低廉。本攻略以穷游为核心，帮你规划一次难忘的旅程。

一、行程规划（3-4天）

• Day 1：抵达迭部县城 - 从兰州或合作市乘大巴前往，车费约100-150元。入住县城青旅（每晚50-80元），适应高原环境，品尝藏式糌粑和酥油茶。
• Day 2：扎尕那徒步 - 清晨乘当地面包车前往扎尕那（车费约20元/人），冬季免门票。徒步欣赏雪山、冰瀑和藏寨，摄影爱好者可捕捉日出光影。自带干粮，节省餐饮开支。
• Day 3：探访藏传佛教寺庙 - 参观迭部周边的郎木寺或拉卜楞寺（部分寺庙冬季免费），体验诵经和转经仪式。傍晚返回县城，逛本地市场购买廉价手工艺品。
• Day 4：返程或扩展行程 - 可选择前往若尔盖草原边缘，欣赏冬季牧场风光，或直接乘大巴返回。

二、省钱技巧

• 交通：优先选择拼车或大巴，避免包车；使用地图APP规划步行路线。
• 住宿：迭部县城和扎尕那均有廉价青旅或家庭客栈，提前预订可享折扣。
• 餐饮：以本地藏餐馆为主，一碗藏面或糌粑仅10-15元；自备水壶和零食。
• 门票：冬季多数景点免费或半价，扎尕那等重点区域无需购票。

三、注意事项

• 保暖防寒：冬季气温可达-10°C以下，需携带羽绒服、手套和防滑鞋。
• 高原反应：迭部海拔约3000米，行动宜缓慢，多喝水，避免剧烈运动。
• 文化尊重：进入寺庙需脱帽、安静，未经允许不拍摄僧人。

通过合理规划，元旦寒假甘南迭部之旅人均花费可控制在500-800元，既能领略雪域壮景，又能深度感受藏地人文。出发前检查天气，带上相机和好心情，开启你的穷游冒险吧！