行程概览
本条线路跨越甘肃与四川两省，全程约800公里，建议安排7-9天。沿途将经历草原、峡谷、雪山、圣湖等多重景观，融合安多与康巴藏文化体验，适合自驾或包车游览。
详细行程规划
第一阶段：迭部及周边探索（2天）
- 第一天：迭部县城-扎尕那
上午游览扎尕那石城，徒步至仙女滩观全景；下午探访东哇村藏家，体验藏族生活。夜宿扎尕那藏式民宿。 - 第二天：迭部-郎木寺-若尔盖
清晨前往郎木寺镇，参观甘肃寺（赛赤寺）与四川寺（格尔底寺）；午后驱车穿越若尔盖草原，傍晚抵达若尔盖县城住宿。
第二阶段：穿越川西高原（3-4天）
- 第三天：若尔盖-红原-马尔康
沿九红草原风光路行驶，参观瓦切塔林；午后经刷经寺抵达马尔康，游览卓克基土司官寨。夜宿马尔康。 - 第四天：马尔康-色达
清晨出发前往色达，下午参观五明佛学院红色建筑群，观夜景。夜宿色达县城。 - 第五天：色达-甘孜-理塘
途经卡萨湖与格萨尔王城，翻越乃龙山垭口，傍晚抵达世界高城理塘。建议入住供氧酒店以适应海拔。
第三阶段：稻城亚丁核心游览（2-3天）
- 第六天：理塘-稻城-香格里拉镇
沿理亚公路行驶，欣赏海子山古冰帽遗迹与红草地；下午抵达香格里拉镇，为次日登山做准备。 - 第七天：亚丁景区长线游览
乘景区车至扎灌崩，徒步或电瓶车前往洛绒牛场，挑战徒步至牛奶海与五色海（海拔4600米）。夜宿亚丁村或返回香格里拉镇。 - 第八天：亚丁景区短线-返程
游览冲古寺与珍珠海，午后根据时间可选择返程稻城县或前往云南香格里拉市。
关键提示
- 交通建议：推荐使用越野车，夏季需关注路况，部分路段易塌方；冬季务必配备防滑链。
- 高原适应：行程海拔从2000米升至4700米，建议在理塘或香格里拉镇预留适应时间，备好氧气瓶与常用药品。
- 住宿选择：扎尕那建议入住藏式民宿；色达与亚丁区域需提前预订；理塘优先选择供氧酒店。
- 文化尊重：寺庙参观需遵守左绕仪式，未经允许不拍摄僧人与佛殿内部。
- 最佳季节：6-9月草原碧绿，10月中旬秋色绝美；冬季部分路段可能封闭。
行前准备
证件类：身份证、驾驶证、边防证（备用）；衣物类：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜；装备类：登山杖、高倍数防晒霜、保湿用品；药品类：高原安、布洛芬、葡萄糖口服液。
这条线路将带您从甘南的隐秘石城，穿越辽阔草原，最终抵达雪山环抱的蓝色净土，是一次身体与心灵的双重朝圣。请放慢节奏，沉浸感受每一处风景的呼吸。