行程亮点
迭部位于甘南藏族自治州，夏季平均气温15-25℃，是避暑的理想之地。核心景点包括:
- 扎尕那：被称为“石城秘境”，由东哇、业日、达日、代巴四个村落组成，可徒步或骑马探索仙女滩、洛克观景台
- 措美峰：甘肃第二高峰，适合初级徒步者，沿途可见高山草甸与冰川遗迹
- 藏族文化体验：参与浪山节（夏季牧区节日），品尝糌粑、酥油茶，入住藏式民宿
三日行程规划
| 日期 | 上午 | 下午 | 住宿推荐 |
|---|---|---|---|
| Day1 | 兰州出发至迭部（车程5小时） | 游览扎尕那东哇村，观日落金山 | 藏式民宿（均价200-400元） |
| Day2 | 徒步扎尕那石林线（需4小时） | 拜访当地藏家制作酥油茶 | 业日村客栈 |
| Day3 | 措美峰轻徒步（2小时往返） | 返回兰州途经尕海湖观鸟 | - |
实用贴士
- 交通：建议包车（日均500元）或自驾，部分路段为盘山公路需谨慎驾驶
- 装备：防晒霜、冲锋衣（昼夜温差大）、徒步鞋、氧气瓶（预防高反）
- 门票：扎尕那80元/人，措美峰免费开放
- 最佳时段：7-8月野花盛开，避开雨季（9月后）
深度游可延伸至若尔盖花湖、郎木寺，全程海拔3000-3500米，建议提前适应高原环境。